Osoby, które uczęszczają na siłownie czy do klubów fitness robią to z różnych powodów. Trudno byłoby je tutaj wymienić wszystkie. Większość osób chce po prostu zrzucić nadwagę i lepiej wyglądać. Jest jednak pewna grupa osób, dosyć wąska w sumie, dla których celem jest czysta masa mięśniowa czyli absolutny brak tkanki tłuszczowej. Taki cel stawiają sobie zazwyczaj ci, którzy ćwiczą już długo i jest to po prostu kolejny stopień ich rozwoju w kwestii wyglądu.

Osoba, która chce się całkowicie pozbyć tłuszczyku w ciele, musi się cechować niesamowitym samozaparciem. Jest kilka niezbędnych czynników na drodze do tak postawionego celu. Przede wszystkim to regularne ćwiczenia. To podstawa, żeby w ogóle cokolwiek osiągnąć. Same ćwiczenia jednak nie wystarczą. Istotna jest odpowiednia dieta, wsparta zazwyczaj spożywaniem suplementów i odżywek. Czysta masa mięśniowa to cecha fizyczna, ale wiele zależy od formy psychicznej ćwiczącego. Poświecenie wolnego czasu, rezygnacja z nawyków żywieniowych, wytrwałość – to wszystko też świadczy o sile człowieka, ale tej psychicznej.

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA