Squash

Coraz więcej osób decyduje się na aktywny tryb życia. Życie w ciągłym biegu i stresie odbiera nam naszą pozytywną energię i siłę do walki z problemami. W internecie na każdym kroku możemy znaleźć motywacje nie tylko od trenerów personalnych, ale także od osób które już zmieniły swoje życie. Oczywiście każdy musi wybrać sport jaki chce uprawiać indywidualnie według własnych predyspozycji. Osoby mieszkające w większych miastach mają zdecydowanie łatwiej. Jedną z najpopularniejszych aktywności w dużych miastach jest squash. Wpisując w wyszukiwarkę internetową „squash Warszawa” wyświetla nam się długa lista klubów, oraz miejsc gdzie możemy udać się sami, lub ze znajomym. Każda aktywność fizyczna podnosi w naszym organizmie nie tylko poziom dopaminy, adrenaliny, ale przede wszystkim poprawia naszą kondycję. Jeśli chodzi o uprawianie squasha możemy to robić samemu, lub we dwójkę. Polega on na odbijaniu o ściany piłki takiej jak do tenisa. Wymaga on dużego ruchu oraz skupienia, no i oczywiście najważniejsze jest aby jak najdłużej odbijać piłkę bez pomyłki. Niestety jest to jedna z droższych aktywności fizycznych, ponieważ musimy zakupić nie tylko strój, ale także buty oraz rakietkę. Jednak trzeba się zastanowić co jest ważniejsze dla nas, nasze zdrowie czy wydawanie pieniędzy na rzeczy zbędne, lub niezdrowe.