Dobrym rozwiązaniem dla osób, które planują na poważnie wziąć się za ćwiczenia, szczególnie w celu znacznego zrzucenia wagi, jest skorzystanie z usług trenera personalnego. Trener personalny to, w zależności od swojej oferty, ktoś kto po zapoznaniu się z pacjentem, jego stanem zdrowia i celami, jakie chce osiągnąć, ułoży plan postępowania. Dotyczy to planu ćwiczeń, ale też diety.
Skorzystanie z usług trenera personalnego dla wielu osób wydaje się zbyteczne, ale z drugiej strony wiele osób nie jest w stanie osiągnąć swoich celów treningowych, zniechęca się i przerywa je. Wyszukiwanie informacji w internecie może przynieść właśnie taki efekt.
Jeśli potrzebny jest trener personalny Katowice są miastem, gdzie znajduje się ich bardzo wielu. Warto spróbować współpracy z trenerem personalnym. Ułoży on oparty na fachowej wiedzy plan treningowy dopasowany ściśle do danej osoby. Pomimo że to płatna usługa, to w ostatecznym rozrachunku może się okazać, że da oszczędność, bo np. lepiej wykorzystamy czas spędzony na siłowni i mniej pieniędzy przeznaczymy na karnet czy odżywki.