Strona główna 2015 Grudzień

Miesięczne Archiwum: Grudzień 2015

Zapraszamy do uprawiania sportu. Wysiłek fizyczny to najlepsze lekarstwo na stres, dolegliwości bólowe, zmęczenie i brak motywacji do działania. Osoby, które decydują się na regularne uprawianie sportu już po kilku tygodniach zauważają, że mają więcej energii do działania, mniej...
Często starsi ludzie rezygnują z ćwiczeń, ponieważ uważają, że bardziej nadają się do tego młodsi od nich. Na szczęście świadomość starszych osób powoli się zmienia i coraz więcej z nich zaczyna regularnie ćwiczyć. Powszechnie wiadomo, że sprawność fizyczna z wiekiem...

PAKT

0
Nad Charming wisi wojna gangów. po nieudanym zamachu Majów zarówno na Nordów jak i SoA Clay zwołuje zebranie okolicznych Synów. Jax pozbywa się ciała Khana. Gemma próbuje wpłynąć na Tarę, żeby zakończyła związek z Jaxem, bo z tego nic...

OPE

0
Członkowie SoA czekają na Op?a. Nie odbiera telefonów, nagle wpada brygada antyterrorystyczna ze znaną zdeterminowaną(jeszcze bardziej po ataku Otto)i żądną zemsty agentką AFT. Agentka kopię leżącą Gemmę?aresztują Bobbiego za zabicie Hefnera. Ponoć jest naoczny świadek?policjanci odchodzą zabierając tylko Bobbiego...

NATE

0
Gemma w dalszym ciągu nie wie, że Abel został porwany?obie z Tarą przygotowują Nata do wyprowadzki do domu opieki? Ope sprzedaje swój zabytkowy motor, żeby pomóc wynająć faceta specjalizującego się w poszukiwaniach?wszyscy wybierają się do Kanady, gdzie jak myślą,...

NA MIEJSCU

1
Docierają na miejsce nie bez przeszkód?po drodze zatrzymuje ich policja i chcą ich deportować do USA?wygląda to bardzo podejrzanie,że od razu mają wiadomości, że znaleźli się poza jurysdykcją Kalifornii? Gemma poznaje Trinie i nie ma już złudzeń,że to siostra...

NA MATERACACH

0
SoA zbiera swoje rodziny i bliskich w jednym miejscu, aby ich uchronić przed ewentualnym niebezpieczeństwem związanym z tym, że chcą rozwiązać parę spraw?Jax uświadamia Westona, że Zobelle ma gdzieś sprawy rasowe i spiknął się z Latynosami w handlu bronią...

LOWELL

0
Przy autostradzie robotnicy wykopują podczas robót trzy szkielety. Clay twierdzi, że to ciała Majów ofiar wojny między gangami sprzed piętnastu lat, nie chce żeby zostały zidentyfikowane?to nie do końca prawda?zakradają się do kostnicy, aby coś z tym zrobić, ale...

KOLACJA

1
Wszystko w klubie się wali?Jax i Clay prawie ze sobą nie rozmawiają?każdy działa na własną rękę nie powiadamiając drugiego, co jest grane?chłopaki zdają sobie sprawę, że to coś poważniejszego niż tylko różnica zdań na metody działania,?zastanawiają się jak zaradzić...

KIERUNEK BELFAST

0
Tara rano przychodzi do klubu zaniepokojona, bo Jax na noc nie wrócił do domu?Ope próbuje jej powiedzieć, że Jaxa nie tu nie ma?Tara wchodzi do pokoju Tellera i zastaje go w łóżku a z łazienki wychodzi gwiazdka porno?lekarka wychodzi?nie...

JAX I STAHL

0
Gemma wydaje śniadanie dla rodziny i klubu?to chyba ostatnie takie wspólne chwile na długi czas?nadchodzi termin zgłoszenia się do aresztu trzonu klubu?Clay oddaje Ablowi czapeczkę, w której został porwany, Ope i Lyla ogłaszają zaręczyny?po śniadaniu, sprzątając Gemma znajduje u...

SONS OF ANARCHY

1
Jak mówią środowiska motocyklowe, gangi określane są jako procentowe, bo tylko 1% wszystkich miłośników motocykli formują się w przestępcze gangi, które zajmują się w przeważającej większości handlem narkotykami. W serialu SONS OF ANARCHY też mamy do czynienia z gangiem...
Sportowcy bardzo często wyjeżdżają trenować do innych krajów. Nie jednokrotnie wyjeżdżają nawet na inny kontynent. Jaki to ma sens, i czy nie jest to trwonienie pieniędzy i niepotrzebny wysiłek? Niektórzy zarzucają sportowcom, że ich obozy zagraniczne są kompletnie pozbawione sensu....
Polska nigdy nie należała do potęg w sportach zimowych, było to trochę niezrozumiałe, iż w kraju, w którym żyje blisko czterdzieści milinów ludzi nie można wyszkolić ekipy za, którą nie można by się było wstydzić podczas najważniejszych imprez. Najważniejszym...
Nie od dziś wiadomo, że biały człowiek zwykle jest na przegranej pozycji w rywalizacji biegowej z czarnoskórymi zawodnikami. Jest tak zarówno jeśli chodzi o biegi sprinterskie jak i o biegi na średnich oraz najdłuższych dystansach. Z czego wynika ta...
Trening biegacza długodystansowego jest bardzo specyficzny. Sportowcy Ci muszą mieć niesamowitą wydolność oddechową. Oczywiście można pracować nad kondycją poprzez ciągłe bieganie czy to na bieżni czy też po ulicy, jednak nie da to upragnionego efektu. Nie bez przyczyny do...
Skoki narciarskie to bez wątpienia sport, którym interesują się miliony polaków. Sukcesy Adama Małysza pozwoliły nam uwierzyć, iż w sportach zimowych jesteśmy w stanie coś osiągnąć. Polska w sportach zimowych nie odnosiła wielkich sukcesów na najważniejszych zawodach, igrzyska olimpijskie...
Adam Małysz należy do najwybitniejszych polskich sportowców. Jego osiągnięcia spowodowały, iż skoki narciarskie przez pewien czas stały się w naszym kraju sportem zimowym numer jeden, którym wszyscy się pasjonowali. Polska nigdy nie należała do potęg w sportach zimowych, dopiero...
Ogólna ociężałość i sztywność ruchów, a przede wszystkim szybkie męczenie się przy małym wysiłku, jest oczywistą oznaką słabej kondycji fizycznej. Nie trzeba specjalistów, żeby stwierdzić co jest główną przyczyną takiego stanu rzeczy. Z pewnością nie sport, ale na sto...
Już od najmłodszych lat rodzice powinni pielęgnować u dzieci nawyki związane z aktywnością fizyczną i dbaniem o dobrą kondycję. Dzieciństwo jest najlepszym czasem do zaszczepiania w dzieciach miłości do sportu. Istnieje szereg różnego rodzaju ćwiczeń i gier zespołowych, w...

Losowe wpisy:

Escape room Warszawa Ochota

0
Urodziny w escapie roomie - ogólne zasady Dzieci uwielbiają się bawić, ale jednak bardzo szybko potrafią też znudzić się standardowymi i dobrze im znanymi rozrywkami. Oczekują od nich coraz więcej im więcej. Wraz z wiekiem rosną ich wymagania, dlatego w pewnym momencie zwykła impreza urodzinowa zorganizowana w domu przestaje je...

Mystery rooms Warszawa

0
Jak wybrać escape room? Mystery rooms Warszawa, czyli po polsku pokoje zagadek, stworzyły już zupełnie nową formę rozrywki, dzięki czemu teraz jest ich do wyboru całe mnóstwo. Wszędzie można się na nie natknąć. Przechadzając się uliczkami większych miast, każdy dotrze przynajmniej do jednego escape roomu, a może nawet i kilku....